冬こそホットヨガ！！

皆さん、こんにちは😊今日から１２月ですね🎄⛄

これからますます寒くなってくるので体を冷やさないように温かくして過ごしてくださいね💜🍀

カルド八王子の先行入会キャンペーンは今週の日曜日までです！💨

皆様のご来館、お待ちしております!!!!

これからホットヨガを始めようかなーと悩んでいる方！！

ホットヨガは冬に行うことが一番いいと言われています💛

その理由としては、一般的に冬になると体温を上げるために
体内で燃やすエネルギー量が増えるので、基礎代謝量が増えてダイエット効果などが増すからですね！

体質改善効果もあることから、痩せやすい体質にすることも
できますので、より高い効果が期待できます！
この上、女性に多い冷え症対策もできるとあっては
効果的であるというしかないでしょう。

ホットヨガ体験後は一日は効果が持続するという
声もあり、諸症状の改善のみならず、冬を快適に
過ごすという意味でも有効であることがわかります✨

ホットヨガは効果が出るまでにある程度の期間を
要するエクササイズですが、効果が増す冬であれば、
普段よりも短期間での成果が期待できますね！！

代謝の向上によって、体温が上昇するのは始めてから
すぐ実感される方がほとんどなので、冷え対策を
目的としている人も満足されることは間違いないでしょう。

他の季節に比べると、効果が増すという意味において
一番ホットヨガに適した時期が冬であると言っていいわけです。
こうした理由から冬にホットヨガを行うのが
一番いいとされているのですね💛

冬こそホットヨガを始めるべし！

私たちは冬を乗り切るにあたり、カイロや手袋、マフラーを
使用するなど様々な工夫をしています。

ですが、こうした工夫をするよりもホットヨガで
体内環境を整えることが根本的な解決になるのは言うまでもありません。

一度始めると効果があることから
寒さを気にせずに続けることができる
冬に最もお奨めしたいエクササイズとなります。

北海道など寒いところに住んでいる人が
普通の人よりも寒さに強いことからも
体質改善が高い防寒効果を持っているのは確かな事だと思います。

寒い冬を乗り切るためにホットヨガを利用してみてください💓

✨カルド八王子✨