加圧トレーニングについて カルド八王子

八王子の女性専用ホットヨガ＆加圧ダイエットジム「カルド八王子」

加圧トレーニングのメリットについて

30分のトレーニングをこなすだけで、2時間のトレーニングを週2回～3回分行った効果を出せるところにあります。仕事が忙しくてなかなか時間がとれない人にとっても、時間を見つけて続けていきやすい特徴があります。

また、重いダンベルをそれなりの回数持ち上げてやっと得られるような効果を、少しの負荷で簡単に上げることができるという素晴らしさもあります。ハードな筋肉トレーニングはよっぼどの意思がないと続けにくいですが、加圧トレーニングだと同じだけの運動効果を上げるトレーニングを楽に続けていくことも可能です。

加圧トレーニングは「低負荷」「短時間」を可能にしたトレーニングです。これは、老齢や病気によりあまり筋力のない人であっても筋肉を鍛えることができます。
意図的に血流を悪くする状態を作ることによって、ベルトを外したあとの血流を逆に良くする効果もあります。これにより、肩こりや冷え性にも効果的なトレーニングになっています。また、血の流れが悪くなって起こる病気などを未然に防ぐのにも良さそうですね。

そして加圧トレーニングは通常の運動量よりもかなり楽に取り組むことができ、有酸素運動と組み合わせるとよりその効果を引き上げることができるでしょう。

カルド八王子では
パーソナルジムエリアを設けています！
加圧ボディメイキングのトレーニング後のホットヨガ合わせることで
より効果的に脂肪燃焼率が高まります！！
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先行入会キャンペーン料金　＊１１月６日まで＊

加圧会員種別
加圧会員　　　18360→16200
加圧＋ヨガ会員　29700→24300

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