カルド八王子のスタジオプログラム＜基本編＞

カルド八王子のスタジオプログラム≪基本編≫

八王子の女性専用ホットヨガ「カルド八王子」1月オープン！

地域最大級の女性専用ホットヨガ＆ボディーメイクスタジオ「カルド八王子」が2017年1月、八王子駅前に誕生します。カルド八王子のWEBサイトにて、先着200名の超先行入会キャンペーンが受付中です。

カルド八王子では、ホットヨガ初心者向けのクラスから、経験者でも楽しめるクラスまで、様々なクラスをご用意しております。今日はカルド八王子のスタジオプログラム≪基本編≫を紹介していきます。

ビギナーヨガ
レベル　★

初めての方でも安心して参加できるヨガの基礎クラス。
ハタヨガの基本的なポーズと呼吸法をゆっくり丁寧に行い、汗をかく気持ちよさと心身への効果を感じるクラス。

ベーシックヨガ
レベル　★★

ハタヨガの基本のポーズと呼吸法をバランスよく行い、しっかり全身を動かしていくクラス。
ひとつひとつのポーズを丁寧に行い、自分の心と身体と向き合っていきます。身体が硬い方、体力に自信がない方も安心してご参加いただけます。


フローヨガ
レベル　★★

呼吸の流れを大切にしながらポーズからポーズへつないでいくクラス。
ハタヨガのベーシックなポーズを中心に、テンポよく体を動かす楽しさを味わえます。心身をリフレッシュし、本来の自分と向き合っていきます。

ヴィンヤサヨガ
レベル　★★★

呼吸の波にのり、流れる様にポーズを行っていきます。
連続してポーズを行うことで身体の奥にあるインナーマッスルを鍛え、集中力もアップしていきます。たくさん身体を動かしたい方におすすめです。

入会のご予約はカルド八王子のWEBサイトからどうぞ！