ヨガとは？

ヨガとは新しい自分に出会うための手段

みなさん、こんにちは！

最近、肌寒くなってきましたね
秋風が気持ち良くも、今年も残りわずかなのか～。
と、時の速さにびっくりしながらも、一日一日を大切にしよう！ と
より一層思える季節です

今日のブログはヨガとは何かについて、シェアします！

ヨガとは、新しい自分に出会うための一種の手段だと思っております。
もっと言えば、本来の自分を引きだしてくれる魔法の訓練

そもそもヨガとは、古代インド語（サンスクリット語）で『軛をつける』という意味です。
軛とは荷台を引く牛馬の頸の後ろにかける横木のことです


東洋の世界では、人の心を牛馬に喩えることがよくあり、
「ヨーガ」にも、軛をつける、つまり牛馬と荷台を結合、結びつけるという意味があり、
心と身体を結びつけること、
自分の心と他人の心を結びつけること、
同時に自分と宇宙を、そしてあらゆるものを結びつけること
一言で言えば精神統一、心を一点に集中させるという意味があるのです

具体的にはヨガとは「調和」「統一」「バランス」を養い、保つという行為で、
体・心・呼吸・食べ物の各分野の改善を見込むことが出来る素晴らしい健康法なのです♪



ヨガは人によっては、生き方そのものだと感じる方もいます。
ヨガの状態というのは、この世に起こる全てのことに対して感謝をし、それに向かって無我夢中で努力することになり、現在の自分の状態を受け入れて向き合い、客観的にみることで自分をコントロールして生きていくのです

ヨガにはカルマという考え方もあって、現世で起きているつらい出来事や悲しい出来事などは、全て前世の自分が引き起こしていることとの因果関係にあるという考え方です。
カルマを解消していくことによって解脱への道になると考えられています。                

1. 姿勢と動作の異常
2. 栄養の異常と過不足
3. 欲望、感情の不均整と不安定
4. 迷い、執着、誤解
5. 生活（仕事、家庭、環境）の異常と無理

ヨガはこれらの心身生活全体の中で自然法則に反する偏り、無理、無駄、不適合などをみつけ、自分でコントロールし、修正していくことが出来るのです！

色々な表現方法がありますが、本質的には
『調和の心をつくる』という共通点があり、
あらゆるものと対立することなく、調和して溶け合う。
ヨガにはこのような深～い意味がひめられていて、
そしてこれが目指すべき境地であると
4000年～5000年前の東洋人は教えてくれているのです

東洋人の考え方って、本当に奥深いものがあって
、わくわくします

大分長くなってしまいましたが、
ヨガというものを感覚でも少し理解して頂けたら
銀座カルドは嬉しい限りです♪


それでは、冷えてきているので、
上着を忘れずに、冬に向けて体を暖めてくださいね

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