体の中からきれいに！

　皆さん、おはようございます🌞
１１月も残すところあと６日となりました！！
来週から１２月に突入です⛄　早いですねー💦
イルミネーションで街もカラフルになっていますね🎄💜

皆さん、体、冷えきっていませんか？これからどんどん寒くなりますよ(>_<)

そんな時にこそ！！カルド八王子でホットヨガ始めませんか？？✨

常温でやるヨガも良いですがホットヨガは名前の通り、温度の高い場所でヨガをする事です。ただ温かいだけではなく、湿度も高くして行います。

室温を高く設定することにより、筋肉が緩み、体の硬い人でも無理なくポーズを取ることが出来ます。また湿度も高いので、沢山汗をかくことが出来ます。体を温めて血行を促進し、汗をかく事により老廃物を体外に排出することが出来ます。

初めて体験する人は汗の量にびっくりするかもしれませんね！☺普段あまり汗をかきにくい人はぜひ一度試して見てください💜また、沢山汗をかくので水分補給はまめにしてくださいね💕

冷え性改善にホットヨガ

ホットヨガは身体を温めて、柔らかくする効果があるので冷え性の改善にいいですよ✨

大量に汗をかくことが冷え性の改善などにもつながるし、新陳代謝も促してくれるし、身体の中から悪いものも出てくるのでデトックスに効果があります💛

カルド八王子は２０１７年１月open✨✨

🎄⛄只今先行入会キャンペーン実施中🎄⛄

１２月４日(日)までのキャンペーンとなっております！！

皆さん！体の中からキレイになりましょう★